으아 행복하다

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게시물ID : diet_41913짧은주소 복사하기
작성자 : 미소미대★
추천 : 3
조회수 : 305회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/03/20 13:44:22

아침 현미밥 계란후라이 반찬
점심 뼈해장국 김치 흰밥
저녁 바나나두개 사과한개

수영40분

가슴 삼두 복근

체스트프레스 10키로 15개4셋
인클라인 10키로 15개 4셋
시티드 10키로 15개 4셋
버터플라이 5키로 12개4셋

케이블크로스삼두 15키로 15개4셋
윗몸일으키기 20개 4셋

유산소 트레드밀30분

오늘의 반성
담주부터 운동일주일간 쉬는데ㅋㅋㅋ
벌써부터 풀려버렸음 어뜨카면조을까 ㅠㅠ

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