근력 유산소 복부
아 죽겠다
1.
불가리안 스쿼트.......어째서 나를 이렇게 힘들게 하는 건지 큽
꼴랑 다섯개 횟수 올렸을 뿐인데 지옥을 봤네요
다리는 미친듯이 땡기고 입으로는 이상한 여자마냥
세개만 더!!!! 한개!!!!!!!
이러고 있었네요 이야 이상한 여자닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 끝까지 했습니다. 다음주에 또 해야겠어요.
2.
인버티드 로우 해야 하는데 스미스 또 만원이길래
루마나 해볼까 하고 봉잡았는데 네 세트쯤 할때 되니
갑자기 힘이 쑥 빠지더라구요. 어 무리했나 싶어
다섯세트하고 중단했습니다 ㅜㅜ
3.
그리고 인버티드로우는 고난의 연속
동영상이랑 사진 자료 보고 자세 공부좀 더 해야겠어요.
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운동 다하고 나니 불가리안 할때 힘을 너무 썼는지
오늘은 좀 지치더라구요
그치만 출근 전 빡시게 놀아야 하는 의무를 다하고자
유산소 대신 싸돌아다니고 있네여 핳;;;;;;
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