스쿼트를 하는 데 별 힘이 들지 않습니다..
무릎은 발끝을 안넘기려하구요
허리도 최대한 펼 수있는 데로 펼치려하는 데..
무릎이 발 끝을 안넘기려하니 엉덩이가 좀 심하게 빠집니다..
헌데 문제는..
스쿼트를 해도 별 힘이 안듭니다..
별 느낌이 없습니다..
원래 스쿼트라는 게 무릎에 무리가 조금 간다고 들엇는 데
무릎은 좀 쑤시는 걸 보니 그렇게 틀린 자세를 한 것도 아닌거같고...
저가 자전거 때문에 허벅지가 굉장히 튼실하고..
살과 근육이 섞여 웬만한 여자 허리만큼 허벅지가 크거든요..
이때문일까요..
자세를 더 고쳐야할까요..
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