ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트때매 탄수화물 특히 정제밀로 만들어진 라면,빵같은거 줄이고 샐러드나 잡곡밥같은거에 러닝으로 땀을 쫙빼니까..

그렇게 안없어지던 좁쌀이 사라지고 얼굴톤이 좀 밝아졌어요 ㅎ... 

살은 잘안빠져도 피부가 좀 개선되니까 욕심나네요 ㅠㅠ..다들 화이팅 !!! 역시 몸안이 깨끗해야 피부도 깨끗한가봐요

맨날 과제다뭐다해서 밤새고 그러다가 이렇게 사니까 사람답고. 좋네요!

 

그리고 우유좋아하시는분들중에서 좁쌀이나 여드름 자주나시는분들은 우유 잠시 끊어보세요. 우유에 지방이 많아서 여드름이나 좁쌀이 날수도 있다고 하더라고요. 맨날 커피우유. 라떼 달고 살다가 이번에 거진 이주동안 우유를 안먹어서 그런지 피부가 좀 잠잠해요!!! 

다들 이뻐지세용 ^ㅠ^