오늘의 반성
1.
플랭크하면서 다리 오르락내리락 하는데 오늘따라 질질 미끄러지더라구요
아마 푸시업에 기운을 다 써서 그런듯 한데
하다 포기하고 걍 플랭크했는데 왜 예전보다 못버티겠는가 큽
요새 자꾸 복근에 소홀해지는데 열심히 해야겠어요
2.
푸시업에서 총 20회당 괄호안 숫자가 무릎 안대고 푸시업한 숫자입니다
20(6)이면 20회중 6번 무릎안대고 하고 14번 무릎대고 한거에여--/ 헿
언젠가 정자세로 뙇뙇 할 날이 오겠죠
니푸시업하면서 아주 내면의 소리를 다 끌어냈네요
참으려고 해도 가슴을 끌어올리다보면 입에서 자꾸 ㅠㅠㅠㅠㅠ
3.
케틀벨 100번은 어케 연속으로 하는 건가여...?
존경합니다;;;;
4.
운동 저거 끝나고 적어도 한 3시간은 새빠지게 걸었네여
근데 도넛먹었으니까 무효가 된듯합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
아 그래도 맛있었다
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