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게시물ID : diet_76751짧은주소 복사하기
작성자 : 생선먹어★
추천 : 1
조회수 : 430회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/08/04 12:03:30
알고보니 회사에 있던 체중계가 약간 0점 조절불량이라
몸무게가 계속 그대로였네요
보건소에서 인바디 하고 왔는데 체지방만 1키로 딱 빠졌어요
골격근도 늘었는데ㅜㅠ 근육량은 100그램 늘었네요
채식하면서 근손실 없는게 다행이라고 생각해요 !
유산소 시간 좀 줄이고 근력운동 열심히 해야겠어요
빠샤빠샤
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