안녕하세요 20대 여징어입니다...
제목과도 같아요. 다이어트를 시작하고 싶은데 뭘 어떻게 시작해야할지 감도 안잡혀요..
아니 정확히는 운동을 어떻게 시작해야할지에요
제 식성은 매운걸 좋아한다빼면 짠것 느끼한것 기름진것은 피하고 야식을 싫어하는 스타일이라서 크게 예전부터 살이 찌고가 없는 편이었거든요
그치만 그에 비해 운동량이 너무 없어서 빠지지가 않아요

아참 여기서 제 소개(라고 쓰고 변명이라 읽는다)를 잠깐 드리자면 
초등학교때까진 빼짝 말랐는데 어머니가 롯데리아 모니터를 하시면서 저와 오빠에게 1주일에 한 3-4번은 햄버거를 먹이셨어요.그래서 중학교즈음에 살이 뒤룩뒤룩쪘고..특히 얼굴살이요
이상하게도 체형은 아빠를 닮아서 허리는 잘록한데 그 살들이 다 배로 가서 배만 불룩 나온 체형이거든요.그래서 진짜 농담 하나도 안 하고 임신한것같은 비쥬얼인데다가 얼굴살이 유달리 안빠져서 정말 살쪄보여요
실제 몸무게로도 살찐건 맞지만 정말 심각하게 얼굴살이 많아요...
수치스럽지만 고백하는 심정으로 제 신장 사이즈를 말씀드리자면

키 157에 몸무게 60입니다...
체지방량인가 비만도가 24정도해서 과체중르로 나온 기억도 나구요

물론 알아요 저보다 더 살이 찌신 분들도 계시고 이게 뭐가 많냐는 분들도 계실 거라는거(겁나 쪘다러고 생각하실 분도 있겠지만)
하지만 아시잖아요 살 찐 것 자체가 얼마나 스트레스인지..

오유를 보니 운동으로 살 빼시는 정말 멋진 분을이 많이 계시고..저도 변하고 싶고..남자친구도 생겨보고 싶고 화장도해보고싶은데..

운동을 그다지 한 편이 아닌지라 어떻게 해야할지 정말 모르겠어요 줄넘기를 한다 하더라도 몇분동안 어떻게. 이런식으로요
어떤 운동을 시작해야 무리없이 워밍업이 될지..헬스를 가야하는지 그냥 줄넘기만 해도 될지..인터넷에는 정보가 '너무'많아서 어느게 신빙성 있는지도 모르겠어요ㅠㅠ

유산소 운동이 살을 빼는거라고 하는데 정확히 어떻게 시작하면 좋을까요?
역시 헬스장에 가야하는걸까요?...

제가 저녘 9시에 운동을 할 생각인데 그렇게 하면 될지..
운동 하시는 분들 조언 좀 부탁드려요 ㅠㅠㅠ