저의 저번 글을 보시면 제 멘붕을 볼 수 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱ
어제 컨디션이 너무 안좋고..헬스장가서 5분만에 나오고...피곤해서 거의 12시간을 잤는데
오늘 점심먹고 헬스장 갔는데
맨몸 스쿼트가 이리 쉬울수가....!!! 보통 150개하는데 100개 되면 부욷ㄷㄷ들부드ㄹ 떨려야 정상인데
엉덩이에 근육이 붙은게 느껴져요. 100개해도 부들부들은 적고 그냥 자극이 덜온다는 느낌...
오늘 215개 했어요ㅎㅎ근데 확실히 자극은 전보다 적은느낌...ㅠㅠ
월요일에 트레이너하테 바벨스쿼트 물어봐야 겠더라고요
이번주에 운동 정말로 열심히 한게 월요일뿐인데 토요일도 열심히 할 수 있어서 다행이에요ㅎㅎ
그리고 데드리프트하는데 무게 늘리니까 무엇보다 팔이 부들붇들 거려요..그래도 꾹 참고 150개 했어요ㅎㅎ
좀 인체의 신비?같은 느낌이네요ㅎㅎ
다게분들 힘들때 글올리면 댓글달아주고 너무 고마워요