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케틀벨스윙할때 자세가 궁급합니다..
게시물ID : diet_76806짧은주소 복사하기
작성자 : 올해엔생긴다
추천 : 0
조회수 : 397회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/08/04 23:57:23
케틀벨스윙할때요. 엉덩이 근육을 이용하는 거잖아요. 대추 알겠는데 그 케틀벨을 든 손을 가랑이 사이 뒤쪽으로 넣고 다시 들어 올릴때

엉덩이 근육을 조여주면서 그 힘으로 케틀벨을 밀쳐내는건가요? 
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