운동전에만 든든히 먹으면 될까요?

게시물ID : diet_42182짧은주소 복사하기
작성자 : 별하늘★
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조회수 : 430회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2014/03/23 11:18:21

아침 점심에는 거의 활동량이 없고

그닥 힘들지 않은 근력운동만 조금 해요.

그리고 저녁 먹구 나가서 뛰는데요.

뛰기 전에만 든든히 밥 먹고

활동량 적은 아침 점심에는 간단히 먹는게 좋을까요?

아침에 일어나자마자 배고픈것만 좀 달래면 될 것 같은데

배고픈 느낌이 없어졌는데도 계속 남은 밥을 먹고 있으려니.. 뭔가 미련한 기분이 들어서요 ㅠ

(배고프지 않은데도 꾸역꾸역 쳐먹던 옛모습이 떠올라서...)

아침에 든든히 안먹어놓으면 밤에 배고플까요??

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