저 역시 자신감이 매우 부족한 사람인데
좋은 강의를 보게 되어서 저 같은 고민을 가지고 계신 분들께 공유하고자 합니다.
김주환 교수님의 회복탄력성이란 내용의 TV특강 강연인데요
방송사에서 저작권...그런거를 걸어놔서 직접 걸지를 못하네요
링크 들어가셔서 보시기 바랍니다.
40분 가량되는 강연이에요
https://www.youtube.com/watch?v=3M-VvsrM9mc&list=PL473D71DD4C14C858
제 경우 #3에서 4:40 가량에 있는 내용이 정말 공감되더라구요
메모한걸 옮겨적자면...
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나쁜일 생겼을 때(ex. 지갑 잃어버림)
비관적인 사람
개인성: 내탓이야. 내가 칠칠맞지.
영속성: 나는 매일 잃어버리지 뭐. 오늘도 또 그랬네. 앞으로도 그럴꺼야
보편성: 내가 지갑만 잃어버리나? 인생전반으로...
이런 식으로 자동적으로 스토리 텔링이 됌.
이건 의도적이 아니라 습관적인 스토리 텔링임.
헬스를 하루, 이틀해서 몸짱되기 힘들지만 1년이상 꾸준히하면 몸짱을 이룰수 있듯이
이런 습관도 헬스하는 것처럼 꾸준히 습관을 바꿔나가는게 좋음
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관심있는 분들은 다음 강의도 들어보세요
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