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턱걸이 매일 해도 괜찮을까요?
게시물ID : diet_76831짧은주소 복사하기
작성자 : 닉넴뭐라고짓지★
추천 : 0
조회수 : 2508회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2015/08/05 10:01:04
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아직 턱걸이 1개도 못하는 초보라서 그런지
어제 턱결이 연습(인버티드 로우, 네거티비 풀업)과 다른 종류 등운동을 했더니
오늘 등쪽에 근육통이 있는데
 
오늘도 인버티드 로우, 네거티비 풀업으로 턱걸이 연습해도 괜찮을까요?
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