이주의 식이
복구 성공, 외식 많았던 한 주.
1일 1영양바 정책 같은 건 버리기로 했어여
내가 그렇게 열심히 운동하는데 영양바마저 제한할 수 없...없다
영양바 2개는 커버칠 정도로 운동하고 있으니 굳이 정해놓지 않겠습니다
흡.....맛있단 말이에옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한주 이래저래 외식도 많고 그랬는데 몸무게는 복구 성공했어요.
0.5킬로그램 정도 왔다갔다 하긴 하는데 이건 걍 붓기인거 같고
뱃살은 눈에 띄게 좀 줄었네요
그냥 운동 열심히 하면서 지금정도 먹어도 충분할듯.
다음주부터는 회사를 다니게 되서
회식에다 뭐에다 걱정은 좀 되는데 유산소성 늘리면 되니까
한번 먹어보고 찌면 다시 복구 들어갈 예정입니다.
회사에서 급 당 떨어졌을 때를 대비 영양바도 일케...일케..
잔_뜩 만들어놨으니 걱정없어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이걸 쳐묵쳐묵하는게 걱정은 걱정....*-_-*
이번주도 주 6회 운동 지켰고, 다음주도 되도록 지키겠습니다
한주 동안 고생많으셨어요. 다음 주도 힘냅시다 다게분들 -3-
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