무산소운동을 굉장히 그것도 맨손으로 하는것을 즐겨하는 남징어입니다..............

제가 기흉을 앓은뒤(수술안함)로부터 폐활량이 굉장히 딸려서 그런가

무산소운동을 조금만 하더라도 숨이 가파오르고 땀이 주륵주륵 납니다....팔굽혀펴기 몇개정도만해도 헉헉대는정도가 심한편이구요...

물론 습관때문에 힘을 줄때 숨을 멈추기는 하지만........ 숨을 들고 내쉰다 하더라도 숨이 가파지는건 어떻게 안됩니다;;;

이것때문에 제가 취미로 축구를 잠깐 했었던 때가 있었는데 결국 포기하게 되었구요...(가장 좋아하는 포지션이 윙이었는데 ㅠㅠ)

뭐 여튼 제가 근 운동을 한 1년정도를 쉬었더니 배가.....ㅡ,.ㅡ 이티수준으로 나와버렸는데요

지금도 뭐 가끔 집에서 맨손운동하는데............(가끔은 우이천에서도 합니다)

저의 경우라면 굳이 유산소를 할 필요가 있을까요???하지 않더라도 지방(특히 복부+내장)을 태우는 효과를 볼 수 있을까요??? 궁금합니다!!!!