실내 집안에서 할 수 있는 유산소 추천해주세용

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게시물ID : diet_42334짧은주소 복사하기
작성자 : 무지무지★
추천 : 0
조회수 : 721회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2014/03/24 22:21:29

퇴근하자마자 집에와서 버피테스트를 15회 4셋트씩 한 후에 근력운동 하고있어요

밖에 나가서 뛸 시간이 안되걸랑요

근데 요즘 간간히 퇴근이 늦는 경우가 있는데

그시간엔 아랫층에 사람이 있어요.. 운동화신고 해도 왠지 쿵쿵소리날듯 ㅋㅋ

실내에서 뜀박질 말고 할수 있는 유산소 있을까요?

숀리엑스바이크 있는데 타바타사이클 괜찮은가요?

아님 맨몸으로 할수 있는 유산소 있음 추천해주세여^^

참고로 여자입니다

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