안녕하세요 가입하고 처음으로 글 올려보네요 ㅎㅎ
저는 이번 여름 몸을 만드는것을 목표로 pt를 받고 있는데요
원래 정말 운동안하고 마른몸이여서 몸을 좀 찌우고 싶더라고요
근데 몸을 찌우려면 많이 먹어야되는데 그냥 많이 먹으면 되는건가 싶어서요 ㅋㅋ
당연히 치킨 피자등 기름기 있는거 안먹고 밀가루 안먹고 등등은 알겠는데
보통 다른 사람들보면 막 고구마 달걀 닭가슴살만 먹고 다른거 안먹고 운동만 하고 하시더라고요
그렇게만 먹어도 몸이 커질까 궁금하네요
저는 그냥 엄청 기름기 있는거만 아니면 그냥 자유롭게 먹고있거든요 중간중간 보충제 챙겨먹으면서요
혹시 아직 초급 단계인데 괜히 설치는것 같기도 하고..ㅜㅜ
지금부터라도 저렇게 식단조절하면 확실히 몸도커지고 체지방도 낮아질까요?
형님 누나들 한번만 도와주세요!
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