다이어트를 시작하고있어서
운동은 시간쥐어짜내서 하고있어요
그런데 문제는 식이ㅠㅠ...
아침은 밥먹고 가는데 점심은 샌드위치를싸서먹어요
매번 사먹으려니 돈이너무많이들더라구요 
양상추에계란,토마토 치즈 베이컨가끔넣구..이렇게해서
매일점심 자몽한개랑같이 먹어요.
마음같아선 한식에딱반식하고싶지만 여건이안돼네요ㅠㅠ..
저녁은 반식이나 가볍게먹고 소화시킨후 
버피테스트랑 근력운동과스트레칭하고있어요
매일점심 빵을먹어도될까요ㅠㅠ?나름 곡물베이글이라고먹고있긴한데
매일빵을 먹으니까 살이찔껏같아요..
 다게여러분 도와주세요ㅜㅜ