매일 풀업,친업 근성장에 악영향을 끼칠까요???

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게시물ID : diet_76969짧은주소 복사하기
작성자 : 풀업맨입니다★
추천 : 0
조회수 : 2796회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/08/06 20:05:36

등근육이 자라기 위해서 쉬어야한다는 사람도 있고.. 맨몸운동이라 매일해도 상관없다는 분들이 있는데요..

저같은경우는 풀업밴드를 이용해서. 매일 50개씩 합니다...

이틀 하고 하루 쉬는것과..

그냥 매일 매일 하고 일주일에 한번쉬는것 ..

어느것이 더 좋을까요???.

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