어쩌다보니 2일차인데..


뭘 한건지는 잘 모르는데

일단 스쿼드 했고요

푸시업도 했고

누워서 발차기랑

PT8번 비슷한 동작

발을 무릎으로 당겼다가 폈다가

같은거 1일차에 하고


오늘은 그런거 좀 하다가

옆구리 운동 하다가

발모으고 엉덩이빼면서 고개들고 앞으로 팔을 쭉 빼는거?

뭐 그런거 했는데..

발이 안움직어요

허리가 펴지질 않아요.

무릎 위로 

고관절이 들리지 않아요.

걸을때도 허리는 구부정해지고

무릎밑으로만 움직여서 걷네여.


화나고 짜증나서 욕도 나오고
눈물도 나오고..

이게 그냥 아픈거면 참고 걷겠는데

아예 움직이는데 힘이 안들어가요...

계단도 못 올라가고 돌겠네여..