지금까지 맨몸 스쿼트만 열심히 하다가

 

  이제 빈바를 숭모근에 올리고 하는 스쿼트를 하고 있는 중인데

 

  허벅지 뒤쪽 (햄스트링 부위??) 부분에 근육통이 생기네요. 앞쪽에는 근육통이 없습니다.

 

  스쿼트한 다음날에 등부분만 근육통이 있길래 허벅지에는 안 생길 줄 알았는데 하루 걸러 근육통이 올줄은 몰랐습니다. 

 

 

  다행히 무릎에는 통증이 없습니다.

 

  잘못된 자세에서 비롯된 근육통인지.. 아니면 지나가는 과정인지 궁금해서 여쭙고 싶어요.