다이어트겸 가볍게 운동을 시작하려고 합니다. 조언좀..

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게시물ID : diet_42508짧은주소 복사하기
작성자 : 아놀드~★
추천 : 0
조회수 : 222회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/03/26 14:37:26

살이 너무 쪄서 도저히 안되겟다 싶어서 운동 시작합니다.

지금 185/97kg .... 대학다닐때만 해도 184/70 이었는데...

아래와 같이 식단이랑 집에서 운동하려고 합니다. 

이렇게 하는데 부족한거나 문제가 없을까요?

아직 이렇게 체계적으로 해본적이 없어서 걱정이 되기도 하지만...

6개월 후에 태어날 둘째애에게 좋은 모습 보여주려고 시작합니다 ㅎㅎ

조언좀 부탁드립니다.

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