관절염이 재발한 것 같지도 않은데 자려고 누으면 다리가 쑤시고 가만히 있으면 무릎이 아프다.
다시 관절염이 재발할까봐 운동강도를 한없이 낮춘다.

그게 바로 나다.


이럴 때 해볼만한 방법이 있습니다.
무릎이 아프면 허벅지를, 발목이 아프면 종아리를 마사지해주세요!
전 무릎이 아플 때 발 뒷꿈치나 손바닥 끝으로 허벅지를 문지르면 저어어엉말 아프거든요. ;ㅅ;
종아리는 무릎으로 쉽게 문지를 수 있는데, 발목이 아픈 분은 아마 가볍게 문질러도 신음이 나올겁니다.
관절염 느낌은 아닌데 아플때 효과가 좋아요. 문지르는게 더 아프긴 하지만..