작년에 날 따뜻하면 집앞 공원을 매일 두바퀴씩 돌았는데
요즘 미세 먼지 때문에 미세먼지 농도 높은 날 사용하려고 헬스사이클 하나 구매 했는데,,
요거 탈때
무게? 라고 하나요? 암튼 무게를 한 2정도로 해놓고 빠르게 돌리는게 나을까요
아니면 무게감 때문에 속도는 느려지더라고 한 4~5로 해 놓고 돌리는게 나을까요,,
아는 동생은 가볍게 해놓고 빠르게 돌린다고,,무겁게 해 놓으면 다리에 알생긴다고 하더라고요,,
근데 가볍게 해놓고 빠르게 한 30분 해도 운동 하는거 같지 않은 느낌이고
무겁게 하면 진짜 다리에 알생기는 기분이라;;;;
뭐 각자 취향껏 하는건가요??? ㅎㅎ
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