운동은 올해 4월부터 시작했고 식단조절하면서 운동 열심히했습니다.

 

112kg에서 지금 89kg까지 감량했고 앞으로 60kg을 목표로 보고있습니다.

 

근데 살이 이상하게 빠지고 있어요.

 

얼굴살, 뱃살은 눈에 확띄게 빠졌는데 하체는 살이 전혀 안빠지고 있어요.

 

그리고 근력운동은 일주일에 한번정도만 하고 거의 유산소만 하면서 다이어트 중입니다.

 

살이 쳐지거나 그런건없고 한달에 한번씩 인바디검사하는데 근육량이 오히려 늘어요.

 

체지방만 빠지면서 살이 빠지고 있으니 다행인거 같기도 한데 근력운동안하는데 왜 근육량이 늘어나는지도 모르겠고 방식이 잘못된건가 싶기도하고..

 

마지막으로 살이 안빠져요 요즘! 이거때문에 정말 스트레스 받아요..

 

지금까지는 막힘없이 쭉쭉 빠졌는데 갑자기 살이 안빠지니까 스트레스도 엄청받고ㅠ

 

분명 운동량을 줄인것도아니고 식단도 그대로 유지하는데 왜이런지 모르겠고.. 운동량을 늘려야하는건가요?