땀,힘듬과 다이어트효과는 비례하나요??

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게시물ID : diet_77238짧은주소 복사하기
작성자 : 행복한삶을★
추천 : 0
조회수 : 498회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/08/10 22:17:41

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버피테스트를 하고있는데요

10개씩 3세트 이렇게 하는게아니라

10개하고 쫌쉬고 15개 하고 제맘대로 쉬면서 하는편이라

땀은 많이 나기야 하지만 세트 지켜서 하는것보단 덜힘들더라구요

그리고 다음날 알이 배긴다거나 그런것도 없구요..

그래서 운동이 되긴하나?효과가 덜한가 궁금해요

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