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푸쉬업 만으로도 근력운동이 되나요?
게시물ID : diet_77268짧은주소 복사하기
작성자 : 닭크나이트★
추천 : 0
조회수 : 917회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2015/08/11 10:17:15
허벅지랑 종아리는 튼실한데
상체가 너무 약해서요
푸쉬업 정자세로하면 10개도 힘들어요
오늘부터 한번에 5개씩 해서
푸쉬업 100개 씩 해보려하는데 근력운동에 도움이될까요?
한번에 할수있는 수가 늘면 숫자를 좀더 올리려구요
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