이제 헬스 시작한지 한달 하고 조금 더 지났네요

평소에 아침에 운동 하고 출근 하는날은 식단 잘 지키는 편이거든요

근데 쉬는날만 되면 일주일간 열심히 한것에 대한 보상심리인지

너무 먹어요 ㅜㅜ 

어제도 아침에 운동하고 일은 쉬는날이었는데

버거킹 제일큰 햄버거 세트 하나랑 어니언링 먹고..

4시간 뒤에 참치김밥 한줄이랑 치즈라뽂이 사다 먹었네요..

아참 그거 먹고 빵도 두개나 먹고 엄청 배부른 상태에서 바로 잤어요 ㅜㅜ

몸이 꾸준히 변하고 있어서 마음이 놓인걸까요

아직 갈길이 먼데..ㅋㅋ 평균체중으로 가려면 아직 4~5키로 더 빼야되요

키 178에 74~75 왔다갔다 하네요

여러분들은 이 식탐 어떻게 참으시나요 ㅜㅠ