다이어트든 체중증량이든 포기하지만 않으면 목적은 반드시 이뤄집니다. 
정말 힘들고 지칠때 참다참다 못참겟가싶을때 잠깐은 방황해보세요. 그러다가 돌아와서 몇걸을돌아갔다 셈 치고 다시 숨차게 뛰어오면됩니다.
포기하지마세요 즐기시길바랄게요 몸의변화가 즐겁고 습관의 변화가 새롭다는 즐거움을 느껴보시길 바래요.