밤에 인스턴트 식품들 배터지게 먹고 늦게자고 늦게 일어나고

단 한번도 아침에 제 정신으로 출근 한적이 없거든요? ㅋㅋ

그런 상태에서 하루를 시작하니 스트레스도 많이 받고 

그런 기분이 하루가 끝날때까지 지속 되더라구요

그랬던 제가 아침에 헬스장에서 pt도 받고 운동을 시작한지 5주가 지났어요

몸과 정신이 완전히 활성화된 상태에서 하루를 시작한다는게

이렇게 좋은 일 이라는걸 처음 알았어요 ㅎㅎ

식단 조절 하고부터는 아침에 얼굴고 안붓고 뱃속도 편안하고

좋은 점이 한두가지가 아니네요^^

그러다가 운동 쉬는날은 푹 자고 출근해도 힘이 없고 뭔가 활력이 없는 느낌 이에요

어떤 운동을 해도 항상 작심삼일이던 제가 운동이 하고싶다는 생각을 하게될 줄이야..ㅋㅋ

이런 계기를 만들어준 잔인한 전 여친에게 고마울 정도네요^^;;