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게시물ID : diet_43153짧은주소 복사하기
작성자 : 권용우
추천 : 4
조회수 : 878회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2014/04/02 17:05:04
저는 맨몸스쿼트를 할때 상체가 과도하게 숙여집니다
그렇게 어설프게 해오다가 어떤분이 뒷굼치부분에
원판이나 조그만 덤벨놓고 해보라고하셔서 해봤는데
허리도 많이 안숙여지고 허벅지의 자극의 신세계가 왔네요
저처럼 자세안나오시는 분들은 한번쯤 해보셔도 좋을듯 해요
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