안녕하세요 어느 여대생입니다ㅋㅋㅋ
고3때 72키로까지 쪘다가 60키로까지 뺐어요
그리고 지금 요요ㅠ가 와서 66키로임...흡....
다이어트 하겠다고
식사량 줄이고
줄넘기 시작했어요.
그저께 시작해서 매일 1000개씩 하려고 해요.
일주일 정도 1000개로 하다가 하루에 100개씩 늘려나갈 계획이에요.
물론 몸상태 봐서 속도조절 할 생각이구요.
줄넘기 끝나고 런지 한 다리당 20개씩 해주려고 하고 있어요.
사실 더 많이 여러세트 하면 좋겠지만 줄넘기 하니까 다리가 너무 아프더라구요ㅠ
일단 줄넘기 자체에 조금 익숙해질 때 까지 저렇게 하려구요.
팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 해주고요.
한 달에 3-4키로씩,7월 말까지 10키로 빼는게 목적인데 저거로 가능할지 모르겠네요ㅠㅠ
먹는걸 단백질이랑 채소 위주로 할 수 있으면 좋겠지만
지금 대학공부, 동아리, 사생회 때문에 거의 학교에서 살다시피 해서인지 잘 안챙기게 되네요ㅠㅠ
핑계인가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무래도 학교생활 하다보면 친구들이랑 밥도 먹게 되고 그러다보니 식단 자체를 잘 못지키게 되는 것 같아요ㅠㅠ
의지가 약한가 싶기도 하구..
혹시 저에게 조언해주실만한 것 없나요?
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