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데드리프트하고 바벨로우할때
게시물ID : diet_77476짧은주소 복사하기
작성자 : 아행헝★
추천 : 0
조회수 : 482회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2015/08/13 19:46:50
보통 3분할로 등이랑 이두 많이 하시는 거같아서 저도 따라하고 있는데요

데드리프트 하고 나서 바벨로우하면 힘을 너무 다쓴거같아서 중량을 낮추게 되는거 같은데

다들 어떻게 하시나요??

아 그리고 3분할하게되면 일주일에 월 수 금 하는게 좋나요? 아니면 월화수 목금토로 돌리는게 좋은건가요?
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