다들 운동일기 적길래 저두 한번 ...

요즘 무릎쪽 부상으로 러닝 주기가 짧아졌네요ㅜㅠ

요즘은 근력운동 많이하려고 러닝은 거의 30-40분 내로 끊으려고 차라리 빨리 뛰고 있어요

속도가 평균 7대로 들어왔어요 흐흐흐

 식사는 뭐 다 채소라서 ㅎㅎㅎ

샐러드 채소주스 병아리콩 검은콩두유(만든거) 파인애플 토마토 에요

아뭬리카노랑!
 
아 오늘 너무 배고파서 올때 공차도 마셨네요 ㅎㅎ

 내일 검은콩 직접 갈아서 두유 만들거에요!! 

 아 혹시 러닝하시는분 초보자 러닝화추천좀 해주세요 ㅎㅎ