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140403 11일차, 휴식
게시물ID : diet_43272짧은주소 복사하기
작성자 : 불불불★
추천 : 1
조회수 : 289회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/04/03 18:26:11
회복이 덜 됐으니 무리하지 않고 휴식. 운동을 쉬었으니 식사량에 특히 주의.
 





식사 : 아침 - 밥, 청국장, 계란프라이, 마늘6쪽
         점심 - 바나나3 개, 우유 두잔, 삶은 달걀 2
         저녁 - 김치볶음밥

운동 : 산책 한시간, 스트레칭 & 요가 한시간
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