1시간가량...기초체력향상을위한 드릴(자세연습??)

그후 30분간 스파링...

심장이 입으로 튀어나오는중...5키로뛰고도 숨쉴때 쇳소리안나는데...

오늘 막판15분내내  히엑히엑히엑...토할뻔했네요...

스파링끝나니 양손다 의지와상관없이 부들부들부들...

그래도 오늘도 보람차게 석세스!!!!!