운동으로 스트레스 푸는 편인데
생각해보니 요가 말고는 제대로 운동을 배워본적이 없더라구요
봄가을엔 아침마다 개끌고 한두시간씩 등산가고
개끌고 하루에 두세시간은 꼭 달려요 (유산소운동)
162cm 46~48kg 나가고
일년 넘게 운동 하루도 안쉬고 꾸준히 두세시간 운동 하는데도 여기서 살은 더 안빠지더라구요
좀 근육질 몸이 되고 싶고 1~2kg 더 빼고 싶어요
운동신경 없는 편 아니고 기초체력도 어느정도 있어서 배우면 금방 따라갈거에요 아마
요가는 오래 했는데 요가 같은것보다
좀 과격한 운동 좋아해요
과격하면서 스트레스 푸는데 좋은 운동 뭐가있을까요
추천해주세요 다게님들...ㅜ_ㅜ
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