제가 요새 살이 쪄서 운동을하려해요ㅜㅠㅜㅜ
(오늘도 바지입다가 허리 단추가 안잠겨서 충격먹었음ㅜㅜ)
허벅지랑 배가 시급한데 허벅지 안쪽살은 에어체어를 하면 좋다고해서 현재 하고있습니다.
근데 뱃살은 유산소운동을 해야하잖아요..
그래서 쉽게 할수있는 줄넘기를 할까했는데 줄넘기를하면 가슴살이빠진데요ㅜㅜ
어떡하죠? 운동방법이나 팁같은거좀 알려주세요..