드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_43455짧은주소 복사하기
작성자 : 과자가좋아★
추천 : 0
조회수 : 192회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/04/06 19:10:14
한 팔개월사이에 10키로가까이찌는바람에현재
178에79kg인데요
제가지금운동하는게 일단 몸풀기로 40분정도 집안에서자전거를타고
밖에나가서 줄넘기 4000번정도를합니다
과거에 95키로에서 뺏던 이력이있는지몰라도 저정도로운동해도 땀이별로안나더라고요
그리고 식단조절도하는데 몸무게변화가전혀없어요ㅜ
땀이나야지 운동효과가있는건가요??
운동량을더늘려야할까요?
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기