제목대로 운동을 왜하는지 이제야 알거같네요ㅎ
다른분들이 보면 뭐 그런걸 운동이라고 하냐고
할수 있겠지만...
집에서 매일  버피100개씩한게 
대충 두달 조금넘었네요

운동한다고 헬스장가도 한달정도 하다가
안가던 놈이...
두달이상을 꾸준히 하고 있으니
놀라운 발전ㅋㅋㅋ 

버피 하면서도 내가 이걸 왜하는거지 싶다가도
마냥 볼록하기만하던 내배가
윗배쪽만 그렇긴 하지만
가운데가 조금씩 파여가면서 윤곽이 보이니까...
매일 하게되네요ㅎㅎ

한달 좀더했을때 몸무게가 별 변화가 없어서
힘든데 하지말까 싶었는데..
이왕한거 계속해보자 했더니..

그때부터 조금씩빠져서 대략 3키로정도 빠졌네요 ㅎ

100개하는 시간도 많이 줄어서..
팔궆혀펴기 점프까지해서
20분넘게 걸리던게 이젠 13분에서15분 사이...

10개하는것도 힘들던게
30개까지는 안쉬고 되네요ㅎ

현재 목표는 일단..
100 일 채웠을때 몸무게 앞자리 숫자 바꾸기

지금 버피 다하고 몸무게 재면
70.5 - 71.5  왔다리 갔다리 하니까
가능 하겠죠????

그다음 목표는 출렁이는 아랫배살좀 빼서
나도 식스팩이라는걸 가져보는거 ㅎㅎ

다이어트한다고 열심히 운동하는분들,.
다들힘내세요!!!