다들 어떤식으로 식히나요??

전 집에와서 시원한물로 샤워하고 냉장고에 넣어둔 팩하면서 선풍이쐬는데 한동안 시원했다가 다시 열올라오는건 똑같더라구요

자신만의 좋은 방법있으면 공유해요!!

식이요법등등 전부다요!!!