안녕하세요, 본격 다이어트에 돌입한지 약 3달이 넘어가는 남징어 입니다.

3달동안 열심이 운동하고 먹는양도 반정도로 줄였는데 생각보다 살이 빠지질 않네요.

제가 했던 운동 루틴은

(현재) 월: 스쿼트 60kg 10회 6세트, 카프레이즈 45kg 10회 6세트, 랜드마인 45kg 10회 6세트, 플랭크 1분 2세트, 크런치 10회 4세트, 조깅 35분,
               마무리 버피 50회.

         화 : 조깅 40분

         수: 데드리프트 60kg 10회 6세트, 바벨로우 45kg 10회 6세트, 바벨 컬 30kg 10회 6세트, 플랭크 1분 2세트, 크런치 10회 4세트, 조깅 35분,
               마무리 버피 50회

         목: 조깅 40분

         금: 벤치 프레스 60kg 10회 6세트, 밀리터리 프레스 40kg 10회 6세트, 푸샵 15회 6세트, 플랭크 1분 2세트, 크런치 10회 4세트, 조깅 35분,
              마무리 버피 50회

토/일 휴식

먹는건 아침은 바나나 1개와 쉐이크, 점심은 그냥 먹고 싶은거 아무거나 저녁은 운동 후 쉐이크/바나나/요구르트 1개 + 견과류 정도로 먹는 중인데
눈에 띄게 근육이 큰거같지도 않고 체력은 분명히 늘었는데 살은 빠진거 같아 보이지 않아 걱정입니다.

뭐가 문제인가요?

감사합니다.