어제 저녁에 운동가서 운동하던중..진짜 마지막스파링 1분30초정도? 남았을때...암바걸릴뻔한상황에서..피한답시고

 

무리해서 굴렀는지(?) 목에서 뚜둑 소리가 작게 났어요....!!!!당장 마무리운동할때까진 안아팠는데

 

집와서 샤워하고 냉찜질좀 해주고 자고일어났더니 목이 좌우는 돌아가는데 위아래가안움직이는

 

생전처음겪어보는현상이!!!! 파스붙이고 누워서 요양하고있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

다행인지 불행인지 ㅋㅋ오늘 안그래도 근무스케줄과 체육관수업스케줄이 맞지않아서 걍 오전에 간단하게 운동하고 쉬다 출근해야겠다

 

라고 생각하고있었는데 ㅋㅋㅋ현실은 간단한운동은커녕 그냥 목만 살짝살짝 움직여주면서 아이고목아지야!!!!!!!하고있네요..ㅋㅋ

 

과도한 의욕은 작든크든 부상을 일으킬위험이 있습니다..!!!ㅋㅋ

 

오늘도 조심해서 안전하게 운동하세요!!