무릎이 슬며시 아파와서
계속 약하디 약하게 뛰고 있습니다

최대한 가볍게 뛰고 내리막길 조심하고 있는데
자꾸 욕심이 나서 힘이드네요..^_ㅠ
더 빨리 더 많이 달릴 수 있을 거 같은데 그랬다간 무릎 아작날 거 같아서 자제 또 자제중입니당

오늘은 인터벌 자전거는 생략하고
물리치료도 안받고
맛난 거 먹으러 가는 중임다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


러닝이라고 하기 민망한 조깅(?)이지만
뛸 수 있음에 감사하고
처음으로 10키로를 돌파해서 기쁜 하루입니다!