월 가슴 화 이삼두 수 등 목 하체 금 가슴 토 어깨

해서 몸 만든 친구따라 헬스 시작했거든요

어제밤에 알바가기전에 가슴운동 자세배우고

방금전에 혼자가서 자세 생각하면서 하고 왔어요 !

이따 또 알바가기전에 오늘은 이삼두 배우겠네요 ㅋ

176 / 68 상태에 근육 거의 없는 노답 몸으로

군대갔다가 얼차려도 제대로 못받는 불상사가 생길까봐

한달간 빡시게 해보려고 합니다

다들 목표 꼭 이루세요 파이팅 !