요즘 한참 다시 다이어트에 노력중인 25남징어입니다..

제가 이런저런 정보찾아서 보고 실천하는 성격이라

구글링을 많이 해보는데 어떤사이트에서는 

유산소운동하고 식사량을 줄이라고하고 

다른 사이트에서는 남자의 경우 유산소보다는

근력운동과 단백질위주의 식사를 하고 식사량을

줄이지말라는데 이런게 참 초보입장에서는

난처하네요...

남성 다이어트에 대해서 잘아시는분이시라면

조언해주시면 감사하겟습니다