혼자 운동하다 자세도 확실 교정할 겸
감량을 위해 백만원이란 거금을 주고 주5회 피티를 시작했다
한달에 3키로는 빠지게 해주겠단 말을 철썩같이 믿고

피티 도중 술자리 딱 한번, 소주 네잔 정도

식사도 아침 저녁 우유나 연한 아메리카노 한장에 커피번 아니면 달걀 흰자 두개
점심 일반식 국물 안먹고 건더기에 밥 반공기 혹은 약간 더 적게

운동도 나름 잘하는 편이기에
스쿼트도 좋은 컨디션엔 30키로 별로일땐 20키로

분할과 인터벌 병행으로 정말 집중해서 열심히 배웠고 열심히 따라갔다
어제로 한달을 찍고 인바디

한달 전 부끄럽지만 61키로 체지방 31% 복부지방 5 기초대사량 1320
한달 후 어제의 나는 몸무게 그대로 체지방 그대로 기초대사량 그대로 복부지방만 4가 되었다

돈과 시간을 들여 보낸 한달이 너무 허망하고 아깝고 후회가 됬다
이제서야 관장님은 니가 살이 늦게 빠지는 체질같다고 했다

혼자 집에서 맨몸 운동할땐 2주만 지나도 라인이 달라졌던 걸 느꼈는데 웃겼다
한달만 더해보자고 미안하다며......

솔직히 차라리 약먹고 주사맞을 걸
다이어트 경락이나 받을 걸
너무 후회된다
죽고싶다진짜