개인적인 기준에서 저질체력 테스트 동영상입니다.

 

 

그럭저럭 체력이 남아있을때는 몇번 반복해도 별로 안힘들었는데

체력이 저질이 된 지금은 한번만 해도 힘들어요.....ㅋㅋ 치욕스럽다.

 

여자들 사이에서 그럭저럭 잘 알려져있는 운동동영상입니다.

예전에도 한번 올렸던것 같은데말이죠.

 

웜업으로 하기에 괜찮다고 생각해요.

분명 별거 아닌 동작인데도 땀이 쭉쭉 나거든요.

민망한 동작은 알아서 다른 동작으로 치환해서 하세요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ