체중이 62키로에서 오르락내리락 하는중..

삼대운동 중량에 집착않함

벤치110 데드140 스쿼트130

가슴에 두갈래의 혈관이 나타남

요즘 토마토가 맛남

체지방은 조금 늘어서 10.4 근육량은 모름

피자먹고싶다

신타는 영 입맛에 안맞다 마요퓨전 먹어봐야지

3분할에서 5분할로 넘어가려는데

쉽지가않다

담달부터 유산소포함하고 흰쌀밥에서 현미밥

사이즈에 신경쓰지말자