왜인지 자꾸 피곤함이 밀려오는 하루입니다

어제는 하체 맨몸운동했습니다

일주일전에 했던 하체 PT수업받은게 완전히 풀리지는 않아서;;

맨몸운동으로 했어요

맨몸스쿼트 15회 12세트
무릎모아서 덤벨들고 스쿼트? (이름을 잘 모르겠네요)
15회 5세트

기타 허리운동 5세트

별로 한것도 없는거같은데..

이상하게 피곤한 아침입니다

어제는 아무렇지 않았는데.. ㅠㅠ



날씨도 꿀꿀해서 
커피한잔 마시고 컨디션 회복을 기다리고있습니다

 이상하게 졸리네요 ㅠㅠ