남자입니다!

 

2013년도에 헬스 큰돈내고 피티 받을때는

 

트레이너 형이 맨몸스쿼트만 시키셨는데

 

 

 

최근 (2015년) 이사해서 새로 옮긴 헬스장에서는

 

중량 스쿼트를 시키시더라구요

 

 

 

따로 차이가 있나요?

 

 

확실히 맨몸 스쿼트 할때보다

 

중량스쿼트 할때가 허벅지, 허리, 엉덩이쪽이 당기고 땡겨서 디질맛이에요...ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

하체쪽이 많이 두꺼운 편인데

 

빠지길 기도하며

 

차이점에 대해 여쭙고 갑니다!!